Tuon hierontapöydän ja muut hierontatarvikkeet luoksesi.
Olen Miika Leinonen, koulutettu hieroja. Tuon laadukkaan hieronnan kotiisi tai työpaikallesi. Hieronta ja hoitosuunnitelma sovitetaan sinun toiveiden ja tarpeittesi mukaan. Tavoitteeni on myös ennaltaehkäistä oireiden uusiutumista ja voin ohjata myös liikkeen, joka korjaisi oireiden aiheuttajaa, mikäli sen taustalla on esimerkiksi lihasepätasapaino tai muu tuki- liikuntaelimistön toiminnan ongelma.
Hieronta voi auttaa:
- Pää-, niska-, hartia- tai selkäkipuihin ja -jumeihin.
- Stressiin.
- Nivelrikko-oireisiin ja jäykkyyteen.
- Palautumaan fyysisestä rasituksesta töissä tai urheilusta ja ennaltaehkäisemään niistä aiheutuvien vammojen syntymistä.
- Univaikeuksiin.
- Madaltuneeseen liikkuvuuteen.
- Tehostamaan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Hieronnan lisäksi käytän hellävaraisia liikkuvuutta lisääviä tekniikoita ja neuvon tarvittaessa yksinkertaisen liikkeen, jolla ratkottaisiin ongelman juurisyitä, kuten lihasepätasapainoja.
Kenelle kotihieronta sopii
Kotikäynti sopii kenelle vain, joka kaipaa helpotusta esimerkiksi yllä oleviin oireisiin, mutta erityisesti se sopii jos:
- Aikataulusi on tiukka etkä halua käyttää aikaa matkustamiseen.
- Liikkuminen on hankalaa vamman, sairauden tai korkean iän vuoksi.
- Haluat rentoutua omassa rauhassa ilman matkaa hoidon jälkeen.
Teen hierontakäyntejä myös yrityksille. Voit kysyä tarjouspyyntöä ja tiedustella aiheesta lisää myös sähköpostitse: miika@hierontajahuokaus.fi.
Hieronta ikäihmiselle ja/tai liikerajoitteiselle
Tulen myös palvelutaloihin, hoivakoteihin ja senioritaloihin. Minulla on erityistä kokemusta iäkkäiden ja liikerajoitteisten hoitamisesta, ja otan hoitamisessa huomioon iän mukanaan tuomat asiat. Mikäli hierontapöydällä makaaminen ei sovi, voi hieronnan tehdä myös sängyssä tai istuma-asennossa pyörätuolilla tai tuolilla. Voit varata ajan myös läheisesi puolesta ja voit maksaa läheisesi hieronnan tarvittaessa laskulla, kun siitä sovitaan.
Näin kotikäynti sujuu
- Soitat tai laitat viestin. Keskustellaan ja kerrot mihin kaipaat apua ja missä asut. Voit soittaa myös isäsi, äitisi tai puolisosi puolesta ja sovitaan maksujärjestelyt mikäli läheisesi ei voi itse hierontaa maksaa.
- Saavun sovittuna aikana. Minulla on kaikki hierontatarvikkeet mukanani. Tarvitsen vain pienen tilan lattialta, noin kaksi metriä kertaa metri. Jos pöydälle nouseminen ei onnistu hieron sinut sängyssä tai tuolissa istuen.
- Hoito. Ensikäynnillä kerään perustiedot asiakastietolomakkeella, jossa kysytään myös kivuista, sairauksista ja mahdollisista lääkityksistä. Tarvittaessa teen alkututkimuksen, jossa selvitän ongelmakohtia. Hieronnan kuva muodostetaan sinun toiveiden ja mahdollisten löydöksieni perusteella. Yleensä aistin hyvin millaisella voimakkuudella tykkäät hieronnasta, mutta kerrothan heti, jos haluat kevyempää tai kovempaa otetta! Hieronnan ei kuulu sattua.
- Hieronnan jälkeen ja maksu. Annan tarvittaessa liikeohjeita, joita tekemällä kivun uudelleenilmaantumista voidaan ennaltaehkäistä. Maksat kortilla, MobilePaylla tai hieronta-/hyvinvointiedulla (huom. liikuntaedut eivät sovi hieronnan maksamiseen). Laskulla maksaminen etukäteen sovittuna, jos ostat hieronnan jonkun toisen puolesta.
Toimialue
Teen kotikäyntejä Helsingissä, Vantaalla, Espoossa, Kauniaisissa, Keravalla, Tuusulassa ja Sipoossa.
Kauempana asuvat: soita ja sovitaan. Mahdollista erillistä matkakorvausta vastaan tai edullisemmin, kun hieron samalla käynnillä samassa osoitteessa useamman henkilön.
Hinnat
| Kesto | Hinta kotiin tuotuna |
| 30 min | 43€ |
| 45 min | 54€ |
| 60 min | 65€ |
| 90 min | 90€ |
Katso koko hinnasto täältä.
Maksutavat: Maksukortit ym. korttimaksupäätteessä käyvät maksutavat, käteinen, MobilePay sekä ePassi, Eazybreak ja Edenred hieronta- ja hyvinvointiedut.
Mitä asiakkaani sanovat
”Olen käyttänyt hierontapalveluja ajoittaisiin selkälihasjumeihin, ja hieronta tosiaan tuntuu sulattavan jumiutuneet lihakseni. Miikalta on saanut varattua ajan sujuvasti aina tarvittaessa ja hierojana Miika on asiantunteva, ystävällinen ja kuunteleva. Hieronta itsessään on ihanan rentouttavaa ja uskon sen edistävän yleisterveyttä muutenkin kuin vain jumittavien lihasten osalta. Suosittelen!”
Anne, Vantaa
”Pitkään jatkuneeseen niska-ja pääkipuuni hain apua Miikan hieronnasta. Hänen hieronta on aivan loistavaa ammattitaitoista tekemistä, minkäänlaista kipua en ole kokenut hänen käsittelyssä. Olen saanut suuresti helpotusta kipuihini ja vinkkiä myös itsenäiseen kotijumppaan.
Arvostan suuresti hänen ystävällisyyttä, rauhallisuutta ja asiakaspalvelutaitoa. Hän osaa antaa rauhan asiakkaalle vain nauttia hänen antamastaan hieronnasta.”
Seija Turunen, Helsinki
Kuka minä olen
Olen Miika Leinonen, koulutettu hieroja Helsingistä. Valmistuin vuonna 2020 Itä-Helsingin hierojakoulusta ja olen siitä lähtien toiminut hierojayrittäjänä. Koulutettu hieroja on nimikesuojattu ammattinimike, ja tietoni löytyy JulkiTerhikistä rekisteröintinumerolla: 50607957177.
Koulutukseeni kuului hieronnan lisäksi nivelten käsittely ja harjoitusterapia, joten saat apua myös nivelperäisiin kipuihin ja kivun lähteisiin, joiden takana on usein lihasepätasapainot ja muu lihaksiston toiminnan häiriintyminen. Koulussa käsiteltiin myös muita yleisesti terveyteen liittyviä asioita, ja mikä tärkeintä, terveys on minua aina henkilökohtaisesti kiinnostunut, ja tutkin aiheeseen liittyviä asioita en pelkästään ammattini, vaan henkilökohtaisen kiinnostukseni vuoksi. Tämän vuoksi osaan ottaa laajasti eri asioita huomioon eri ongelmien kanssa.
Varaa aika
Puhelin ja WhatsApp: 040 414 2267
Sähköposti: miika@hierontajahuokaus.fi
Vastaan puhelimeen aina, myös arkisin ja viikonloppuisin ellen ole hoitamassa asiakasta.
Jos et tavoittanut, voit jättää minulle myös soittopyynnön. Kirjoita alle puhelinnumerosi ja klikkaa ”Jätä soittopyyntö”. Soitan sinulle takaisin noin päivän kuluessa.